Tempo seca deixa cidades mineiras em alerta para baixa umidade

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Riscos à saúde

Pelo menos 57 cidades de Minas estão em alerta neste sábado (25) para baixos índices de umidade, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). 
Conforme o instituto, a umidade deve variar entre 20% e 30%. Os níveis são estão abaixo do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O percentual indicado como saudável para a população fica entre 40% e 70%.
Belo Horizonte não está no alerta. As cidades contempladas pelo aviso ficam nas regiões Triângulo Mineiro/Alto Paranaíba, Sul/Sudoeste de Minas e Oeste de Minas. Para ver a lista completa, acesse o link. 
A baixa umidade pode contribuir para incêndios florestais e traz riscos à saúde, ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz. Entre as recomendações estão beber bastante líquido, evitar exposição ao sol nas horas mais quentes do dia, evitar a prática de atividades físicas. Também são recomendados o uso hidratante para pele e umidificar o ambiente.
Para o período, confira orientações:
Hidrate-se durante o dia; ⠀
Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;⠀
Evite frituras; ⠀
Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas; ⠀
Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante; ⠀
Em caso de problemas respiratórios procure um especialista; 
Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).  
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