Quinta-feira em BH será de calorão de 32ºC e tempo seco

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Sem chuva

Os belo-horizontinos devem se preparar para mais um dia de calor intenso nesta quinta-feira (20). A previsão meteorológica indica que os termômetros podem chegar aos 32°C na capital mineira, enquanto a mínima registrada foi de 19°C.
A umidade relativa do ar deve atingir índices mínimos em torno de 30%. A Defesa Civil municipal alerta para o calor intenso e tempo seco principalmente a partir da tarde. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a faixa de umidade relativa do ar geralmente considerada confortável para a maioria das pessoas varia entre 40% e 70%.
Diante do cenário, especialistas recomendam atenção redobrada para evitar os impactos do calor extremo. É essencial manter-se hidratado, evitar exposição ao sol nos horários mais quentes e buscar locais frescos sempre que possível.
Veja orientações durante a onda de calor
Hidrate-se durante o dia;
Evite a exposição direta ao sol, em especial, entre 10h às 16h;
Use chapéu e óculos escuro e aplique protetor solar;
Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
Evite frituras;
Faça refeições leves e evite bebidas alcoólicas;
Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
Evite a permanência de crianças, pessoas doentes ou idosos em veículos expostos ao sol;
Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).
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