Arnold Schwarzenegger revela hábitos alimentares em dieta 80% vegana

array(31) {
  ["id"]=>
  int(151325)
  ["title"]=>
  string(69) "Arnold Schwarzenegger revela hábitos alimentares em dieta 80% vegana"
  ["content"]=>
  string(1526) "
SÃO PAULO, SP (UOL/FOLHAPRESS) - Arnold Schwarzenegger, 75, revela que mantém uma dieta 80% vegana há seis anos. Em abril, no podcast Arnold's Pump Club, a lenda do fisiculturismo detalhou como funciona sua alimentação.
Hábitos alimentares: "Costumo comer aveia com iogurte ou granola pela manhã. No almoço, sempre como uma salada, às vezes com um hambúrguer vegetal ou talvez salmão, ou frango. Outras vezes, é com ovos mexidos ou omelete. No jantar, sempre tomo sopa. Gosto de comer coisas mais leves na última refeição", admitiu.
Ovos, salmão e frango são as preferências do ex-governador da Califórnia, mas também come hambúrguer vegetariano com lentilha e feijão, como pontuou O Globo.
O astro pesa 110 kg e, em sua dieta, consome 220 gramas de proteína diariamente.
Apenas 20% de sua alimentação destina-se a alimentos com carne.
"
  ["author"]=>
  string(6) "Minas1"
  ["user"]=>
  NULL
  ["image"]=>
  array(6) {
    ["id"]=>
    int(604816)
    ["filename"]=>
    string(14) "arnoldator.jpg"
    ["size"]=>
    string(6) "357821"
    ["mime_type"]=>
    string(10) "image/jpeg"
    ["anchor"]=>
    NULL
    ["path"]=>
    string(20) "marquivo/eisxportes/"
  }
  ["image_caption"]=>
  string(17) "  © Getty Images"
  ["categories_posts"]=>
  NULL
  ["tags_posts"]=>
  array(0) {
  }
  ["active"]=>
  bool(true)
  ["description"]=>
  string(67) "
Veja alguns hábitos alimentares do astro de Hollywood
"
  ["author_slug"]=>
  string(6) "minas1"
  ["views"]=>
  int(85)
  ["images"]=>
  NULL
  ["alternative_title"]=>
  string(0) ""
  ["featured"]=>
  bool(false)
  ["position"]=>
  int(0)
  ["featured_position"]=>
  int(0)
  ["users"]=>
  NULL
  ["groups"]=>
  NULL
  ["author_image"]=>
  NULL
  ["thumbnail"]=>
  NULL
  ["slug"]=>
  string(67) "arnold-schwarzenegger-revela-habitos-alimentares-em-dieta-80-vegana"
  ["categories"]=>
  array(1) {
    [0]=>
    array(9) {
      ["id"]=>
      int(445)
      ["name"]=>
      string(5) "Gente"
      ["description"]=>
      NULL
      ["image"]=>
      NULL
      ["color"]=>
      string(7) "#0e49a2"
      ["active"]=>
      bool(true)
      ["category_modules"]=>
      NULL
      ["category_models"]=>
      NULL
      ["slug"]=>
      string(5) "gente"
    }
  }
  ["category"]=>
  array(9) {
    ["id"]=>
    int(445)
    ["name"]=>
    string(5) "Gente"
    ["description"]=>
    NULL
    ["image"]=>
    NULL
    ["color"]=>
    string(7) "#0e49a2"
    ["active"]=>
    bool(true)
    ["category_modules"]=>
    NULL
    ["category_models"]=>
    NULL
    ["slug"]=>
    string(5) "gente"
  }
  ["tags"]=>
  NULL
  ["created_at"]=>
  object(DateTime)#539 (3) {
    ["date"]=>
    string(26) "2023-06-15 20:49:46.000000"
    ["timezone_type"]=>
    int(3)
    ["timezone"]=>
    string(13) "America/Bahia"
  }
  ["updated_at"]=>
  object(DateTime)#546 (3) {
    ["date"]=>
    string(26) "2023-06-15 20:49:46.000000"
    ["timezone_type"]=>
    int(3)
    ["timezone"]=>
    string(13) "America/Bahia"
  }
  ["published_at"]=>
  string(25) "2023-06-15T20:50:00-03:00"
  ["group_permissions"]=>
  array(4) {
    [0]=>
    int(1)
    [1]=>
    int(4)
    [2]=>
    int(2)
    [3]=>
    int(3)
  }
  ["image_path"]=>
  string(34) "marquivo/eisxportes/arnoldator.jpg"
}