Cidades mineiras estão em alerta para tempestade e onda de calor; saiba onde

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Tempo instável
Pelo menos 619 cidades de Minas estão em alerta para tempestade e onda de calor nesta terça-feira (13). São dois avisos emitidos pelo Instituto Nacional de Meteorologia. O primeiro abrange mais de 70% do Estado, e indica chuva com ventos intensos e queda de granizo até o fim do dia. O segundo aponta para temperatura 5°C acima da média.
Conforme o instituto, os municípios mineiros em alerta para tempestade podem enfrentar chuva entre 20 e 30 mm/h ou 50 mm/dia, com ventos que podem chegar a 60 km/h. Belo Horizonte está entre as cidades afetadas, com riscos de corte de energia elétrica, estragos em plantações, queda de galhos de árvores e de alagamentos. Clique aqui e confira cidades em alerta.
Ainda segundo o Inmet, 207 municípios estão em alerta para onda de calor. Estas localidades podem registrar temperatura 5ºC acima da média por período de 3 até 5 dias, elevando riscos à saúde. Veja aqui as cidades em alerta. 
Em situações de temporal, confira orientações:
Redobre a sua atenção! Evite áreas de inundação e não trafegue em ruas sujeitas a alagamentos ou perto de córregos e ribeirões nos momentos de forte chuva.  
Não atravesse ruas alagadas nem deixe crianças brincando nas enxurradas e próximo a córregos.     
Não se abrigue nem estacione veículos debaixo de árvores.     
Atenção especial para áreas de encostas e morros.    
Nunca se aproxime de cabos elétricos rompidos. Ligue imediatamente para CEMIG (116) ou Defesa Civil (199).   
Se notar rachaduras nas paredes das casas ou o surgimento de fendas, depressões ou minas d’água no terreno, avise imediatamente a Defesa Civil.    
Em caso de raios, não permaneça em áreas abertas nem use equipamentos elétricos.
Em caso de calor, veja recomendações:
Reforce a hidratação. Beba mais água e evite bebidas alcoólicas. Em vez de aliviar o calor, o álcool acelera a desidratação; 
Use roupas com tecidos respiráveis. Roupas escuras e pesadas retêm calor e dificultam a ventilação; 
Tenha cuidado com banhos gelados, que provocam efeito rebote e fazem o corpo aumentar a produção de calor. 
Sempre que possível, proteja a casa da entrada de calor, feche portas, janelas e cortinas durante as horas mais quentes e abra de noite para refrescar; 
Use ventiladores e aparelhos de ar condicionado, se disponíveis; mas sem exagerar na regulagem do frio para não causar choque térmico.
Antes de planejar suas atividades, procure saber quão quente e úmido será o dia; 
Não saia durante os horários mais quentes; 
Quando estiver ao livre, use protetor solar, chapéus e guarda-chuvas; 
Evite permanecer em ambientes fechados e sem circulação de ar, onde o calor se acumula e pode ser mais intenso do que ao ar livre. 
Saiba como obter ajuda, anote telefones e informações sobre o serviço de saúde ou de ambulância – para acionar o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu), ligue 192.
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São dois avisos emitidos pelo Inmet que afetam mais da 70% do Estado
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